Chá de hibisco – Elimina gordura e Combate a celulite

O Hibisco

O chá de hibisco tem um lado bom, não é amargo, o gosto é parecido com sabor suave de framboesa. Uma dieta a base de chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquidos.

Muitas pessoas tem problema quanto ao controle da ansiedade, junto ao chá de hibisco, você pode fazer uso de chás para combater a ansiedade.

O chá de hibisco é muito utilizado pelas medicina popular, é afrodisíaco e auxilia nas dietas de emagrecimento. O Chá de hibisco acelera o metabolismo, queimando gordura do corpo.

- Age como antioxidante;

- Reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue;

- Ajuda a normalizar a pressão arterial e é diurético;

- Ajuda nas constipações intestinais;

- Retarda o envelhecimento da pele;

- Diminui a formação de colesterol;

- Ajuda a emagrecer.

Chá de Hibisco

Chá de Hibisco

o Hibisco tem um efeito preventivo contra ao câncer, envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares, fortalece os ossos, pois contem cálcio e auxilia na redução do colesterol e da glicose.

Um fator importante a ser observado, o hibisco tem efeito diurético e aumenta a eliminação de urina, durante a dieta, pode ocorrer câimbras, pela perda de potássio  Para combater as câimbras, reforce a alimentação com banana, laranja, melão ou outras frutas, coma bastante verduras e legumes crus.

Dieta do dia-a-dia

  • Fazer seis refeições diárias, ou seja comer de 3 em 3 horas
  • Comer devagar, mastigar bem. 
  • Coma frutas diariamente, porém é preciso variar. 
  • Tome chá de hibisco, 5 xícaras por dia. 
  • Tome muita água.
  • Não tome líquidos durante as refeições

Preparo do chá de hibisco

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

Ervas para acelerar sua dieta

Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e…

1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU
1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU
clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.

Meia hora antes do café da manhã
1 copo de suco desintoxicante

Café da manhã

Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional) + 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light + 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geleia diet)

Email:

Opção 2: 1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional) + Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru) + mix de fibras

Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no suco desintoxicante ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.

Lanche da manhã

Opção 1: 1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha) + 2 castanhas-do-pará + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia) + 3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do almoço
• 1 xícara de chá de hibisco

Almoço

Opção 1: Salada de folhas verde-escuras (couve, rúcula, agrião ou alface-roxa) + 1 filé médio de frango grelhado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha média de lentilha (ou feijão) + 1 taça de gelatina

Opção 2: Salada de alface, agrião e tomate + 1 filé médio de peixe grelhado + 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano + 1 taça de gelatina

Lanche da tarde 1

Opção 1: 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina) + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 barrinha de cereais light sem chocolate (ou 1 banana seca) + 1 xícara de chá de hibisco

Lanche da tarde 2

Opção 1: 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas) + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 pote de iogurte de soja + 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do jantar
1 xícara de chá de hibisco

Jantar
Sopa funcional + 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela

 

 

Comments

comments

Comments
  1. Cleidimar | Responder
    • Jose | Responder
  2. Aline Nascimento | Responder
  3. Mara Dos Santos | Responder
  4. José Nelson | Responder
    • Jose | Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Email:
ATENÇÃO: O site http://emagrecarapido.net/ tem como função apenas ser um espaço informativo, um espaço de divulgação e educação sobre assuntos de bem-estar, nutrição, entre outros relacionados à saúde. Contudo, é preciso antes de iniciar ou tomar qualquer atitude consulte sempre um médico.

Todos os direitos Reservados© 2013-2014EmagrecaRapido.net