Receita de Suco detox de couve para emagrecer

Hoje em dia a procura pelo emagrecimento aumentou consideravelmente com as novas e realistas estatísticas, a população está engordando. E aí o que fazer?

A gordura que nos atrapalha tanto na estética quanto na saúde, é também um processo inflamatório, e para acabar com a vilã do Sobrepeso/Obesidade, é necessário ingerir alimentos com poderes anti-inflamatórios.

Um exemplo disso é o Suco Detox de couve!!!

Além de desinflamar o organismo, reduz toxinas , previne câncer e por conseqüência ajuda no processo de emagrecimento!

Receita de suco detox de couve

Para fazer o suco detox de couve você vai precisar de:

  • 2 FOLHAS DE ALFACE LISO
  •  1 FOLHA DE COUVE
  • 4 FOLHAS DE HORTELÃ MIÚDO
  • 2 LARANJAS
  • AÇÚCAR MASCAVO À GOSTO

Como fazer o suco detox de couve:

Bata tudo no liquidificador, tome em seguida. O indicado é tomar 3x na semana. O ideal é tomar sem adicionar açúcar, mas é tolerável, caso você não consiga tomar sem.

Se você ama a Jesus Cristo, clique em 


Esta receita rende 4 copos médios de suco detox.

Suco de couve Detox

Suco de couve Detox

Benefícios da couve

A couve é muito rica vitamina A, B6, C e K, além de carregar minerais como o cálcio e ferro. A couve além de ajudar no emagrecimento, a couve ajuda a combater os problemas do fígado e estômago, indicada para amenizar problemas de asmas e bronquite.

No suco detox de couve, tem ação laxativa. É muito pobre em calorias, e por isso, a couve pode ser usada em dietas de restrição calórica. Entretanto, o consumo de couve pode causar gases ou mesmo flatulências em algumas pessoas.

Porque o suco detox de couve emagrece

Devido ao componente que carrega, chamado ácido ascórbico, que está presente na vitamina C da couve, age diretamente no metabolismo das gorduras, que ajuda na eliminação delas pela urina e fezes. Além de ajudar a eliminar, a couve inibe a absorção de gordura dos alimentos pelo nosso organismo.

Nutricionista: 
Joyce Naiana de P. Lima
CRN6-9833/P

 

Comments
  1. Sandra Abadia | Responder
  2. Jirlandia Rosa | Responder
  3. Nubia Vieira | Responder
  4. Elineide Lima | Responder
  5. Elineide Lima | Responder

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